Øktene kjøres utendørs hele året, og vi følger skoleruta. Treningen passer for ALLE, og tilpasses ved behov. Holdes av muskelfysiolog, personlig trener og mammamagetrener Helene Høimyr.

Øktene inneholder ulike opplegg hver uke, og gir deg muligheten til å trene hele kroppen med enkelt utstyr og kroppsvekt. I tillegg er treningene sosiale, der du møter andre fra nærområdet.

Ønsker du å trene mer på dagtid din kan du bli med på barseltrening tirsdager kl.10.30 i Vollen og torsdager kl.11.00 i Heggedal. Samt kveldstrening hver mandag på Hvalstrand og hver onsdag i Vollen.

Treningsuken vårsesongen 2024: 

Mandag: Kveldstrening kl.20.00 Hvalstrand SESONGSTART 8. JANUAR

Tirsdag: Barseltrening med baby kl.10.30 Vollen SESONGSTART 9. JANUAR

Onsdag: Kveldstrening Kl.19.45 Vollen SESONGSTART 10. JANUAR

Torsdag: Barseltrening med baby kl.11.15 Heggedal SESONGSTART 11. JANUAR

Fredag: Lunsjtrening kl.11.00 Vollen SESONGSTART 12. JANUAR

Uke 2-26, 23 uker trening totalt. 

Ingen trening på helligdager eller i påskeferien. 

Trening som normalt i vinterferien. 

PRISER VÅR 2024 (23 ØKTER)

Årskort 2024, 43 uker, delta så mye du vil hver uke, potensielt 203 økter. 7955 kr.

Sesongkort kan benyttes på en valgfri treningsøkt pr uke. 4600 kr.

Sesongkort FULL PAKKE gir mulighet til å delta på alle øktene hver uke. 4830 kr.

Klippekort kan benyttes på alle de ulike øktene som du ønsker.

15 KLIPP: 3225 KR

20 KLIPP: 4300 KR

Dropin koster 240 kr/økt og betales med vipps ved oppmøte. 

Påmelding er bindende med dette skjemaet, og alle deltakervariantene (bortsett fra årskort 2024) varer ut JUNI 2024 uavhengig av oppmøte, eller klipp.

DELBETALING: Betal halve beløpet i januar, og halve i mars, eller når det passer deg. 

Det er forløpende påmelding til treningsgruppene, og prisene på begge sesongkortene tilpasses dette. Påmeldingen er bindende, slik at du som deltaker forplikter deg, og jeg som selvstendig næringsdrivende får et levebrød.

Betaling skjer med Vipps, eller faktura.

For mer informasjon om de ulike treningsgruppene kan du lese på www.https://vollentrening.wordpress.com

Instagram: @vollen_trening 

Velkommen på trening i 2024!   

Helene Høimyr 

Du kommer ikke til å angre😊⭐