Seniortrim
Gruppetrening i stor sal på onsdager, ledet av fysioterapeut. Timene foregår etter modell fra Seniortreff på Innbyggertorgene, med samme fysioterapeut.
ONSDAG kl. 13.30-14.15:
Senior-Trivsel I:
Lavterskel trening med musikk. Myk oppvarming, og generell trening som påvirker styrke, balanse og koordinasjon. De fleste øvelsene kan også utføres sittende på stol.
Passer for: ALLE som ikke klarer å stå og gå spesielt mye ad gangen. Må være helt selvhjulpen.
ONSDAG kl. 14.45-15.30:
Senior-Trivsel II:
Lavterskel trening med musikk. Myk oppvarming, og generell trening som påvirker styrke, balanse og koordinasjon.
Passer for: ALLE, men forutsetter at du kan stå, gå og bevege deg litt over tid. Stol til å ta pause på, for den som ønsker.
Gratis parkering rett utenfor døren. Husk at du må melde deg på! Send SMS til fysioterapeut Iren C. Ødegård T: 92 44 00 60 eller ring Trivsel Fysio- og Manuellterapi T: 64 80 80 22, (10.00-14.00). Det er fortsatt ledige plasser.
Timeplanen utvides ved behov. Egenandelen registreres på lik linje med annen fysioterapi hos HELFO.
Antrekk: Gode innesko, ledige klær, og ta gjerne med en drikkeflaske.
