Kurset passer for alle som har milde til moderate angstplager, og vil gjøre deg godt kjent med hva det er som skjer når vi får angst.

Målet vårt er at du skal få kunnskap og verktøy som hjelper deg til å respondere bedre på angst. I dette kurset vil vi konsentrere oss særlig om panikkangst, bekymringsangst, sosial angst og andre fobier.

Kurset går over fem ganger, med maks 10 deltakere.

Sted: Mestringstilbudet, Erteløkka 3 i Asker sentrum.

Tid: mandager kl. 13.00 - 15.00.

•  3. februar

• 10. februar

• 17. februar - ikke kurs (vinterferie)

• 24. februar

•  3. mars

• 10. mars

For å melde deg på kurset, send e-post til mestringstilbudet@asker.kommune.no 

Se gjerne denne filmen fra Psykologforeningen om hva angst er, og at det er mulig å få det bedre med riktig hjelp.