Ulike belastninger påvirker oss. Vi kommer inn på hva vi selv kan gjøre for å håndtere det på en best mulig måte. Kurset går over tre ganger.

Kursdagene er:

6.mai - hva er belastninger

13. mai - pust og oppmerksomt nærvær

20. mai - håndteringer av belastninger

Tid: kl. 09:30-11:30

Arrangeres av Mestringstilbudet og Frisklivssentralen Asker

Påmelding på e-post: eller