Velkommen til 7 ukers kurs i rosenbevegelser/bevegelsesterapi i Sætre

Onsdager kl 19-20.30 på vakre Malerhjemmet ved stranden i Sætre sentrum.

OPPSTART ONSDAG 1. MAI. Vi holder på fram til og med 12. juni.

Bindende påmelding på epost til , messenger (klikk på lenke) eller på sms til 955 20 501. 1100 kr for 7 ganger betales samlet på vipps før oppstart 1. mai. Hvis du vet at du ikke kan delta alle gangene, er det mulig å trekke fra 150 kr for hver gang du ikke kan. Gi meg da en oversikt over hvilke datoer det gjelder.

Det er mulighet for gratis prøvetime etter avtale på den første kvelden, 1. mai. Hvis du vil fortsette betaler du for hele kurset i forkant av neste gang. Siden 1. mai er en helligdag, er det også mulig med prøvetime 8. mai etter avtale.

Vi utfører rolige og rytmiske bevegelser til musikk i en gruppe på maks 12 deltakere. Bevegelsene er enkle og varierte, og er basert på fysioterapeutiske øvelser for å forebygge stivhet og skader. Det er både stående og liggende øvelser. Musikken stimulerer til bevegelse og rytme i kroppen og det rolige tempoet gir tid til å puste fritt med bevegelsene. Kombinasjonen av musikk og pust gjør bevegelsene mer effektive og de får en dypere virkning som kan berøre dype spenninger.

Målet med bevegelsene er å komme i kontakt med kroppen på en måte som gir gledesfølelse og inspirasjon til å danse heller enn å slepe seg rundt. Det handler om å finne gleden og føle seg vel i kroppen gjennom enkle og rolige bevegelser til inspirerende musikk. I et hyggelig og trygt fellesskap.

Ta med en matte/liggeunderlag for liggende øvelser. Vi bruker ikke sko. Se gjerne på innleggene på facebooksiden eller Instagram for mer informasjon om bevegelsene.

Hjertelig velkommen!

Hilsen Sissel