Det er en fast gruppe som møtes, som følger musikk og instruksjon på CD. Styrkeøvelser på matter på gulvet, lett løping og andre øvelser. Du tilpasser til egen form og begrensning, men er i utgangspunktet en trim som du blir svett og sliten av. Ta med eller på treningstøy og gode sko.

Vi har dessverre ingen garderobe- eller dusjmulighet, men hvis du ønsker, kan du skifte på toalettene på innbyggertorget.

Ofte samles gruppen til en kaffe- eller frokostprat etter trimmen. Mat og drikke kan kjøpes i Kafe Spire.

Det er begrenset med plasser, så denne aktiviteten krever påmelding, ta kontakt med Holmen innbyggertorg.

Glad trening.

Arrangør: Bengt Malm